식곤증 원인, 식사 후 30분이 위험하다?
식곤증 원인, 식사 후 30분이 위험하다?식곤증 증상이 반복된다면, 혈당이 보내는 경고일 수 있습니다목차1. 식곤증이란? 한국인의 70%가 겪는 식후 졸음의 실체 2. 혈당 변화의 마법, 왜 밥 먹고 나면 졸릴까? 3. 뇌로 가는 피가 줄어든다, 소화기관 혈류 집중의 영향 4. 졸음을 부르는 호르몬들, 인슐린과 세로토닌의 역할 5. 위험한 식후 30분, 졸음·무기력·집중력 저하의 골든타임 6. 식곤증, 당뇨의 전조? 반복된다면 의심해봐야 할 신호 7. 식곤증 예방 습관, 순서·속도·산책·수분의 4대 비법 8. 방치의 대가, 교통사고·생산성 저하·대사질환의 위험1. 식곤증이란? 한국인의 70%가 겪는 식후 졸음의 실체식곤증은 식사 후 느껴지는 졸음, 무기력, 집중력 저하 등의 증상입니다.2024년 서울아산..
2025. 4. 24.
