반응형 정신건강1 섭식장애 자가진단법 공개 섭식장애 자가진단법 공개혹시 여러분, 식사할 때 죄책감이 들거나 음식 앞에서 불안한 적 있으신가요? 그냥 기분 탓일까요, 아니면 무언가 신호일까요?안녕하세요. 요즘 들어 식습관이 좀 이상하다고 느껴지진 않으세요? 저는 한때 야식 먹고 나면 무조건 운동을 해야 마음이 놓이던 시절이 있었어요. 그땐 몰랐죠. 그게 ‘섭식장애’의 전조였다는 걸요. 오늘은 ‘섭식장애 자가진단법’을 통해 나 자신을 돌아보는 시간을 가져보려 해요. 혹시 내 마음 깊은 곳에서 보내는 신호를 무시하고 있진 않은지, 함께 살펴봐요.목차섭식장애란 무엇인가요? 섭식장애 자가진단 체크리스트 행동적 신호: 놓치기 쉬운 증상들 감정적 신호: 내 마음이 보내는 SOS 도움이 필요한 순간은 언제일까? 자가진단 후의 선택: 다음 단계는? 섭식장애란 무.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음 반응형
